YOGA AL FEMMINILE, LA SAGGEZZA DELLA MENOPAUSA
Siamo abituate a sentir parlare di menopausa sempre in termini negativi, allarmistici, minacciosi, come un periodo di declino nella vita di una donna o peggio come una inevitabile “malattia”. Ma siamo sicure che sia davvero così? E se provassimo a sfatare tanti falsi miti che ci sono stati inculcati e a creare una nuova visione di un evento assolutamente naturale, previsto da Madre Natura e che ha in sé una sua preziosa saggezza evolutiva e spirituale? Sarebbe sicuramente una svolta, una piccola grande “rivoluzione” per ognuna di noi.
Lo Yoga può accompagnarci in questo percorso di maggiore comprensione di noi stesse, contribuendo a creare le condizioni ottimali affinché il cambiamento possa manifestarsi nel miglior modo possibile, a gestire e superare eventuali disagi di varia natura (vampate, aumento di peso, insonnia, ansia, irritabilità ecc.), ma soprattutto a creare una nuova consapevolezza del nostro essere donna nel pieno del nostro potere inteso come maturità e saggezza alla luce dei principi dello Yoga.
Vi aspettiamo con gioia.
Info e prenotazioni entro il 17 ottobre
whatsapp 3472692358
[email protected]
International Yoga Day 2024
Info e prenotazioni entro il 15 giugno
whatsapp 3472692358
[email protected]
YOGA E ARMONIE SONORE
Lo Yoga incontra il potere del suono e insieme creano una pratica sinergica ed armonica che contribuisce al nostro equilibrio e benessere psicofisico, risveglia l’intelligenza del complesso corpo-mente-cuore e la sua naturale capacità di rigenerarsi.
Praticheremo insieme asana, pranayama e rilassamento, accompagnati dalle vibrazioni armoniche dell’handpan con accordatura a 432 Hz, la frequenza aurea dell’Universo, per poi concludere con uno spazio meditativo di silenzio ed ascolto.
La lezione avrà una durata di un’ora e mezza circa ed è adatta a praticanti con una conoscenza di base delle tecniche dello hatha yoga.
Lezione guidata da Lucia Taddei, insegnante con esperienza ventennale, diplomata Federazione Italiana Yoga e certificata Ayush Yoga Teacher/Evaluator in India.
Armonie sonore a cura di Riccardo Sbicca, musicista polistrumentista, live performer con esperienza venticinquennale impegnato in numerosi progetti artistico-musicali ed esploratore del suono e delle frequenze armoniche.
Posti limitati. Evento rivolto ai soci.
Prenotazione necessaria.
Quota di partecipazione 20 euro
INFO E PRENOTAZIONI
Whatsapp
Lucia 3472692358
Riccardo 3356259195
Vi aspettiamo!
IX EDIZIONE
GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA
Come ogni anno nel periodo del solstizio d'estate, celebriamo insieme la Giornata Internazionale dello Yoga con una lezione all'aperto per tutti.
Vi aspettiamo sabato 24 giugno alle ore 18:30 presso il giardino privato dei Casali della Ghisleria di Ospedalicchio- Bastia Umbra (PG)
PRENOTAZIONE NECESSARIA
Compila il modulo di contatto qui sotto oppure manda un messaggio whatsapp 3472692358
Vi aspettiamo!
Giornata Internazionale dello Yoga 2023
YOGA
I speciali appuntamenti di maggio
Il 13/14 maggio vi aspettiamo per una rigenerante pratica all'aperto alle ore 15:00 nell'ambito della III edizione dell'evento Weekend in Armonia presso l'accogliente
Hotel Camping Fontemaggio di Assisi
NAMASTE
Sabato 20 maggio celebriamo insieme la Giornata Internazionale delle Api!
Nell'ambito dell'evento con un programma ricco di approfondimenti sul meraviglioso mondo delle api, vi aspettiamo per una pratica di Yoga tra Terra e Cielo alle ore 16:00
NAMASTE
Yoga tra terra e cielo
IL PERCORSO ATTRAVERSO I CINQUE ELEMENTI
Il primo di una serie di appuntamenti domenicali di approfondimento sulla pratica Yoga, per scoprire gli aspetti energetici e simbolici più sottili ed anche gli aspetti filosofici di questa meravigliosa disciplina che nella sua completezza si delinea come un’arte del vivere in armonia con sé stessi e con l’Universo.
Un incontro dedicato al percorso yogico attraverso i cinque elementi cosmici, terra, acqua, fuoco, aria ed etere che sono intorno a noi e anche dentro di noi, e che si manifestano in particolari ed uniche combinazioni sotto forma di tipi costituzionali (i Dosha), come ci insegna l’Ayurveda, scienza della Vita, gemella dello Yoga.
Vi aspettiamo!
Incontro rivolto ai soci, posti limitati.
Info e prenotazioni
whatsapp 3472692358
[email protected]
VIII Edizione della Giornata Internazionale dello Yoga
Dal 2015, ogni anno nel periodo del solstizio d'estate celebriamo questa meravigliosa disciplina millenaria, dono inestimabile di madre India a tutta l'umanità, con una lezione all'aperto per tutti.
Vi aspettiamo sabato 25 giugno alle ore 18:30
presso il giardino dei Casali della Ghilsleria di Ospedalicchio (PG).
Namaste
PRENOTATI COMPILANDO IL FORM QUI SOTTO
Il 2022 inizia con la luna nuova del 2 gennaio, è il momento giusto per scegliere i semi di ciò che vogliamo manifestare nel nuovo anno.
E' il momento propizio per dare spazio all'intuizione, ai sogni, all'energia del rinnovamento che è in noi così come nell'universo e di canalizzarla in un proposito positivo e che proviene dalla saggezza del cuore. Vi aspettiamo il 4 gennaio per Iniziare insieme nella bellezza questo percorso yogico attraverso le energie delle fasi lunari.
INFO E PRENOTAZIONI: [email protected]
Namaste
Lo Yoga della Luna
Un percorso di quattro incontri preceduti da uno di introduzione, per scoprire insieme come praticare in armonia con le fasi lunari e con la nostra essenza ciclica. Ad ogni fase della luna sperimenteremo tecniche diverse dello Yoga come asana, respirazione consapevole, pranayama e meditazione che ci aiuteranno a capire, accogliere e valorizzare la particolare energia di ogni singola fase e dell'archetipo femminile che le corrisponde.
Inizieremo un percorso a spirale alla scoperta di noi stesse e della saggezza del cambiamento che è in noi e che ci connette con i ritmi ciclici e creativi dell'universo.
Una via dello Yoga che segue appunto un andamento ciclico in sintonia con l'essenza femminile, che è la chiave di una maggiore comprensione e amore verso noi stesse e verso gli altri, del nostro benessere psicofisico e della nostra crescita interiore.
Quest'anno saremo presenti anche noi alla terza edizione di Holis Week il FuoriSalone del Benessere 8/14 novembre, nell'ambito del programma speciale di eventi online organizzato da Asso Yoga Italia.
Vi aspetto il 12 novembre per il nostro appuntamento con lo Yoga al Femminile: la pratica in armonia con le fasi della luna e la ciclicità della donna.
Tutte le info per partecipare nel sito www.holisweek.com
Namaste
Yoga Day 2021
-domenica 20 giugno-
IL CERCHIO DELLE YOGINI, FLUIRE CON LA LUNA
27 giugno ASSISI
Noi donne possiamo definirci in tanti modi diversi ed unici, tante quante sono le sfumature che colorano la nostra femminilità, ma c'è un qualcosa che è comune a tutte, ed è il nostro essere cicliche.
La donna è ciclica per natura e alla Natura è fortemente connessa attraverso questa sua ciclicità, che è poi anche la base imprescindibile della sua pratica spirituale.
La connessione donna e luna in particolare è da sempre presente nell’immaginario collettivo e simbolico di molte antiche tradizioni spirituali. Il passaggio della luna attraverso le sue fasi, nella dualità di luce ed ombra, riflette il percorso della donna attraverso le fasi del ciclo mestruale e delle stagioni della sua Vita rappresentate dai quattro archetipi della Dea, fino ad arrivare alla completezza del momento in cui il ciclo individuale è in perfetta armonia con quello lunare e cosmico.
In questo incontro dedicato allo Yoga al Femminile, sperimenteremo attraverso una pratica completa ed integrata, la connessione con la luna, il fluire in armonia con le sue fasi, scoprendo di volta in volta sequenze e tecniche diverse, adatte ad ogni fase.
Un percorso esperienziale alla scoperta di questa ciclicità che ci contraddistingue e ci accomuna, che è la chiave di una maggiore comprensione e amore verso noi stesse e verso gli altri, del nostro benessere psicofisico e della nostra crescita interiore.
Posti limitati
Prenotazione necessaria. Evento rivolto ai soci
Info e prenotazioni:
Whatsapp 347.2692358
Yoga online LIVE
Da ottobre riprendono le nostre lezioni di Yoga Integrale online LIVE, coniugando la comodità di praticare da casa nel nostro angolo preferito e la possibilità di fare lezione in diretta con la guida dell'insegnante, mantenendo così continuità e progressione nella pratica.
Le lezioni si svolgeranno attraverso la piattaforma ZOOM ed è necessario prenotarsi in anticipo.
Prenota la tua lezione di prova gratuita,
riceverai tutte le informazioni sul corso online, le istruzioni per il collegamento e su come diventare soci per frequentare.
YOGA TRA GLI ALBERI
INTERNATIONAL YOGA DAY
-21 Giugno-
Domenica 21 giugno 2020 ore 10,00
Location: Camping Fontemaggio, ASSISI
In occasione del solstizio d'estate ed anche dell'International Yoga Day, pratichiamo Yoga tra gli alberi. Un'occasione per ritrovare benessere psicofisico ed armonia interiore attraverso questa meravigliosa disciplina millenaria ed il potere rigenerante della natura.
Evento gratuito
POSTI LIMITATI ( L'incontro nel rispetto delle normative anti-Covid sarà a numero chiuso, max 20 partecipanti).
PRENOTAZIONE NECESSARIA
INFO E PRENOTAZIONI [email protected]
Il cerchio delle Yogini
Domenica 7 aprile 2019
Casa Faustina, dalle 9.30 alle 13.00
Il primo di una serie di incontri dedicati ad approfondire la pratica Yoga dal punto di vista femminile, dagli aspetti fisici a quelli energetici, emozionali, mentali e spirituali.
Il tema di questa prima mattinata sarà la scoperta e la consapevolezza del pavimento pelvico, la sua fondamentale importanza nelle diverse fasi della vita di una donna e nei momenti di cambiamento. Scopriremo la connessione del diaframma pelvico con gli altri due diaframmi presenti nel nostro corpo, quello toracico e quello vocale e la loro sinergia per una corretta e vitale respirazione.
Impareremo inoltre le tecniche per rinforzare ed elasticizzare i muscoli del pavimento pelvico in modo che possano diventare una sana abitudine quotidiana da coltivare per il nostro benessere psicofisico ed ormonale. Scopriremo come integrare queste tecniche (mudra e bandha) nella vita di tutti i giorni e nella nostra pratica Yoga.
INFO E PRENOTAZIONI 347.2692358
[email protected]
Lo Yoga come approccio olistico alla salute
24 gennaio 2019
Fit Postural, dalle 19.30 alle 21.30
Recentemente l’OMS , l’Organizzazione Mondiale della Sanità, ha inserito lo Yoga tra le discipline volte a migliorare la salute globale dell’individuo. In particolare è stato riconosciuto come lo Yoga offra un’opportunità unica per aumentare i livelli di attività fisica e di benessere psichico in una visione della salute non solo come mera assenza di malattia, ma come stato di completa armonia a livello fisico, mentale, sociale e spirituale.
In questo incontro introduttivo scopriremo i benefici della pratica regolare dello Yoga Integrale, una tradizione millenaria di saggezza ed una disciplina antica e moderna al tempo stesso. Lo Yoga oggi, in virtù della sua concezione olistica dell'individuo, rappresenta un efficace antidoto allo stress della vita quotidiana ed una via pratica accessibile a tutti per ritrovare benessere psicofisico ed armonia interiore.
Le dee interiori, archetipi della femminilità: Tripura Sundari
22 aprile 2018
Casa Faustina, dalle 10.00 alle 17.00
Le dee della tradizione indiana, le Devi, nella loro bellezza e poliedricità rappresentano le diverse espressioni dell’energia femminile, la Shakti, la manifestazione femminile del Divino. Ogni donna potenzialmente racchiude in sé tutti gli archetipi , proprio perché ogni donna custodisce in sé la complessità e ricchezza dell’eterno femminino ed ogni uomo può integrare in sé questa profonda esperienza di saggezza e accettazione della propria componente femminile.
Questo terzo incontro che conclude un primo ciclo di esplorazione della simbologia degli archetipi, vuole quindi risvegliare la forza delle dee in noi, per avere una maggiore consapevolezza della propria femminilità nelle sue molteplici espressioni. Un viaggio nel profondo di noi stesse per scoprire la nostra capacità di dare e ricevere amore, devozione, gioia ed esprimere pienamente nelle nostre vite quell'immenso potenziale di energia, creatività e libertà che è in ognuna di noi.